Ευγενία Σαμαρά: Αποκαλύπτει τα μυστικά της για τέλειο σώμα
Η Ευγενία Σαμαρά μίλησε στο περιοδικό People και αποκάλυψε πως καταφέρνει και διατηρεί ένα υπέροχο σώμα.
Πρόσεξε στις γιορτές;
«Μέσα στις γιορτές δεν σταμάτησα να τρώω. Έφαγα τα πάντα και δεν είχα καθόλου τύψεις για τις θερμίδες. Δεν είχα προτίμηση σε φαγητό ή γλυκό τα συνδύαζα και τα δύο».
Πώς τρέφεται σε γενικές γραμμές;
«Τρώω πολλές σαλάτες, φρούτα εποχής, πίνω πάρα πολύ νερό και προσέχω ιδιαίτερα τους συνδυασμούς των τροφών. Δεν αποφεύγω τους υδατάνθρακες, αλλά θα τους καταναλώσω στο μεσημεριανό γεύμα. Φροντίζω να τρώω μικρά και συχνά γεύματα»
Σημαντικό ρόλο παίζει και η αερόβια άσκηση που υπάρχει συχνά στην καθημερινότητά της: «Η σωστή διατροφή σε συνδυασμό με γυμναστική φέρνει άμεσα αποτελέσματα. Προτιμώ την αερόβια άσκηση όπως περπάτημα και ποδήλατο».
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το λάθος που δεν ήξερες ότι κάνεις με τον ύπνο σου
- Τα… γαλλικά της Ναταλίας Γερμανού όταν ενημερώθηκε on air ότι πρώην σύντροφος της θα είναι στο Survivor 2!
- Η φωτογραφία της που προκάλεσε ανησυχία στους θαυμαστές της
- Τζίμης Πανούσης: Η τελευταία δημόσια έξοδος ήταν με την κόρη του
- Τζίμης Πανούσης: Είχε «ραγίσει» καρδιές μιλώντας πριν μήνες για την απώλεια του αδελφού του
- Συγκινεί ο Νταλάρας με το αντίο του στον Τζίμη Πανούση: «Οι αντιθέσεις που είχα μαζί του…»
- Το αντίο της Αννίτας Πάνια στον Τζίμη Πανούση
- Έφυγε από τη ζωή ο Τζίμης Πανούσης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Ευγενία Σαμαρά: Αποκαλύπτει τα μυστικά της για τέλειο σώμα
- O Γιώργος Νταλάρας αποχαιρετά τον Τζίμη Πανούση
- Ελεονώρα Μελέτη: Αποκάλυψε πόσα κιλά έχει πάρει στην εγκυμοσύνη της μέχρι στιγμής…
- Multicolor Bags! To trick για αξεπέραστο στυλ σε κάθε σου εμφάνιση
- Άνθιμος Ανανιάδης-Μαρία Νεφέλη Γαζή: Οι πρώτες φωτογραφίες μετά την αποκάλυψη της εγκυμοσύνης
- Πέθανε ο Τζίμης Πανούσης
- Bάσω Λασκαράκη: «Το 2017 ήταν μια κακή χρονιά για μένα»
- Γεννάει η Kylie Jenner αυτή τη στιγμή;
- Αυτά είναι τα χρώματα που έχουν επιλέξει οι celebrities για τα σπίτια τους!
- Η Jessica Alba συγκίνησε όλο τον κόσμο με ΑΥΤΗ τη φωτογραφία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Βόλτα στα γραφικά χωριά του Πηλίου:Από την κοσμοπολίτικη Πορταριά στη γραφική Μακρινίτσα
- Ποιας γνωστής ηθοποιού είναι η μητέρα;
- Τζίμης Πανούσης: Η ανακοπή καρδιάς, η μεταφορά στο νοσοκομείο και το τέλος
- Τζίμης Πανούσης: Η τελευταία δημόσια έξοδος ήταν με την κόρη του
- Συγκινεί ο Νταλάρας με το αντίο του στον Τζίμη Πανούση: «Οι αντιθέσεις που είχα μαζί του…»
- Η φωτογραφία της που προκάλεσε ανησυχία στους θαυμαστές της