Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Σφουγγάτο με κολοκυθοανθούς και καλοκαιρινά λαχανικά!
Υλικά Συνταγής
10 κολοκυθοανθούς
5 κολοκυθάκια
2-3 φρέσκα κρεμμύδια
5 αυγά
2 κ.σ. γάλα
2 κ.σ άνηθο ψιλοκομμένο
½ φλ. κεφαλοτύρι ή φέτα
πιπέρι φρεσκοτριμμένο
λίγο αλάτι
λίγο ελαιόλαδο
Εκτέλεση
Ξεκινάμε το εύκολο σφουγγάτο στο τηγάνι, πλένοντας πρώτα καλά τα κολοκυθολούλουδα. Αφαιρούμε τους στήμονες από μέσα. Αφήνουμε τους ανθούς ολόκληρους σε απορροφητικό χαρτί, να στραγγίσουν καλά.
Κόβουμε τα κολοκυθάκια σε λεπτές φέτες. Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια.
Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε βαθύ τηγάνι. Σε μέτρια φωτιά σοτάρουμε
Σε μπολ χτυπάμε με σύρμα τα αυγά, το γάλα, το αλατοπίπερο και τη φέτα. Περιχύνουμε τα λαχανικά. Σκεπάζουμε το τηγάνι και χαμηλώνουμε τη φωτιά.
Σιγοψήνουμε το σφουγγάτο για λίγα λεπτά, να κάνει σώμα, να σταθεροποιηθεί το αυγό. Αναποδογυρίζουμε από την άλλη πλευρά, να ροδίσει.
Πηγή: Argiro.gr
The post Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Σφουγγάτο με κολοκυθοανθούς και καλοκαιρινά λαχανικά! appeared first on Fay's book.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αυτό είναι το δώρο που πήραν οι καλεσμένοι στον γάμο Νομικού-Θεοδωρίδη!
- Απίστευτη σκηνή στο Πρω1νό: «Του χρόνου δεν συνεχίζεις!»
- Τι φόρεσαν οι celebrity καλεσμένες στον γάμο της Δούκισσας Νομικού; (φωτό)
- Σήμερα η κηδεία της Καίτης Παπανίκα
- Survivor 2: Κόρη Έλληνα- θρύλου το μεγάλο φαβορί για πρώτη παίκτρια των μαχητών!
- Survivor: Το πλάνο με τον Ντάνο που δεν παρατήρησε κανείς και το απίστευτο σχόλιο για τον παίκτη!
- Μαυραγάνη-Μάνεσης: Η φωτογραφία από το παρελθόν και η ιστορία της
- ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΝΤΟΚΟΥΜΕΝΤΟ! Η στιγμή που ο Εγκέλαδος χτυπά τη Λέσβο
- Δούκισσα Νομικού: Δείτε το χτένισμα για τον γάμο της που τελικά δεν επέλεξε
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Αυτό είναι το δώρο που πήραν οι καλεσμένοι στον γάμο Νομικού-Θεοδωρίδη!
- Τι φόρεσαν οι celebrity καλεσμένες στον γάμο της Δούκισσας Νομικού; (φωτό)
- «Μέχρι και η Έλενα Ακρίνα έκανε post για εμένα»
- Τα 11 καλά του γκρέιπφρουτ στον οργανισμό σου!
- Πρω1νό: Η συνάντηση της Φαίης με Τσιμτσιλή-Καινούργιου και τα σχόλια της ομάδας
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Σφουγγάτο με κολοκυθοανθούς και καλοκαιρινά λαχανικά!
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Σφουγγάτο με κολοκυθοανθούς και καλοκαιρινά λαχανικά!
- Αυτό είναι το δώρο που πήραν οι καλεσμένοι στον γάμο Νομικού-Θεοδωρίδη!
- Τι φόρεσαν οι celebrity καλεσμένες στον γάμο της Δούκισσας Νομικού; (φωτό)
- Πρω1νό: Η συνάντηση της Φαίης με Τσιμτσιλή-Καινούργιου και τα σχόλια της ομάδας
- «Μέχρι και η Έλενα Ακρίνα έκανε post για εμένα»
- Τα 11 καλά του γκρέιπφρουτ στον οργανισμό σου!
- Παντρεύεται Τανιμανίδης-Μπόμπα; Τι απαντά ο πατέρας του;
- Δούκισσα Νομικού-Δημήτρης Θεοδωρίδης: Κυκλοφόρησαν πλάνα από το After Wedding Party στον Πλατύ Γιαλό
- Θέλεις να κόψεις καρέ; Κάντο όπως οι star
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κώστας Δόξας-Μαρία Δεληθανάση: Η πρώτη έξοδός τους μαζί με την νεογέννητη κόρη τους
- Δημήτρης Πιατάς: «Έχω καταργήσει τους καθρέφτες κι έτσι μιλάτε σε έναν ξανθό και ψηλό»!
- Survivor: «Θυμάστε τον καλό και αγαθό Σπαλιάρα; Ξεχάστε τον! Έβγαλε τον αληθινό του εαυτό!»
- Αγγελική Δαλιάνη: «Πάνω απ’ όλα μπαίνει το παιδί»
- Survivor 2: Κόρη Έλληνα- θρύλου το μεγάλο φαβορί για πρώτη παίκτρια των μαχητών!
- Ελένη Φουρέιρα: «Ο σκοπός μου δεν είναι να βρω έναν καλό γαμπρό και να παντρευτώ»
- Survivor Spoiler: Αυτή η ομάδα θα κερδίζει το έπαθλο της επικοινωνίας
- Survivor: Το ξέσπασμα του αδερφού του Αναγνωστόπουλου κατά Γιαννόπουλου