Αυτά είναι τα τρία μυστικά αδυνατίσματος της Kim Kardashian!
Σας έχουμε πει πολλές φορές πώς η Νο1 reality star του πλανήτη, Kim Kardashian ακολουθεί πιστά την δίαιτα Atknins. Σύμφωνα μάλιστα με αυτή έχασε περίπου 30 κιλά μετά τη δεύτερη εγκυμοσύνη της.
Η προσωπική της διαιτολόγος, Colette Heimowitz, ανέλυσε πρόσφατα στο Elite Daily τις τρεις βασικές αρχές του προγράμματός της, τα μυστικά της δηλαδή που της έχουν χαρίσει αυτό το τέλειο σώμα.
1. Ναι στην πρωτεΐνη
Αυτό, δεν σημαίνει
2. Ναι στους υδατάνθρακες, αρκεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Με λίγα λόγια τραβήξτε ένα μεγάλο Χ σε επεξεργασμένα σνακς και βάλτε στη διατροφή σας σιτηρά και πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
3. Ναι στα υγιεινά λιπαρά σε κάθε σας γεύμα
Εκδηλώστε άφοβα την αγάπη σας για το ελαιόλαδο, το αβοκάντο, τους ξηρούς καρπούς και σπόρους, όπως λιναρόσπορος κολοκυθόσπορος κ.α. και ψάρια όπως ο σολομός και η σαρδέλα.
Μια ματιά ακόμα: Η δίαιτα της Oprah Winfrey: Έχασε 19,5 κιλά χωρίς να πεινάσει!
The post Αυτά είναι τα τρία μυστικά αδυνατίσματος της Kim Kardashian! appeared first on Fay's book.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τζόκερ: Αυτός είναι ο υπερτυχερός του τζακ ποτ των 3.000.000 ευρώ!
- Διαζύγιο «βόμβα» για Τζίνα Αλοιμόνου και Παύλο Βαρδινογιάννη-Τι συμβαίνει με τα παιδιά τους;
- Δύσκολες ώρες για την Αγγελική Ηλιάδη – Στο νοσοκομείο ο γιος της
- Μεσσήνη – Εξέλιξη σοκ στην υπόθεση του πατέρα που σκότωσε την 10χρονη κόρη του
- Ελένη Δάρρα: Δεν φαντάζεστε τι έκανε η παίκτρια των Μαχητών την ώρα που έβλεπε Survivor
- Διαζύγιο βόμβα για Τζίνα Αλοιμόνου και Παύλο Βαρδινογιάννη
- Survivor: Η γκρίνια της Ειρήνης Παπαδοπούλου και το ''καρφί'' για την Λάουρα Νάργες
- Rising Star: Οι μπηχτές του Αντώνη Ρέμου για το Survivor
- Τι λένε τα άστρα; Προβλέψεις εβδομάδας 20-3 έως 26-3
- Τα μόνα 6 tips που χρειάζεται να ξέρεις για το ξύρισμα των ποδιών σου!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Δύσκολες ώρες για την Αγγελική Ηλιάδη – Στο νοσοκομείο ο γιος της
- Διαζύγιο βόμβα για Τζίνα Αλοιμόνου και Παύλο Βαρδινογιάννη
- Rising Star: Ποιος παίκτης αποχώρησε στο 14ο live;
- Αυτά είναι τα τρία μυστικά αδυνατίσματος της Kim Kardashian!
- Να πώς ντύνεται η Victoria Beckham στη δουλειά της!
- 13 strawberry blonde celebrities για να αντιγράψεις
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Αυτά είναι τα τρία μυστικά αδυνατίσματος της Kim Kardashian!
- 13 strawberry blonde celebrities για να αντιγράψεις
- Rising Star: Ποιος παίκτης αποχώρησε στο 14ο live;
- Διαζύγιο βόμβα για Τζίνα Αλοιμόνου και Παύλο Βαρδινογιάννη
- Να πώς ντύνεται η Victoria Beckham στη δουλειά της!
- Δύσκολες ώρες για την Αγγελική Ηλιάδη – Στο νοσοκομείο ο γιος της
- Star Academy: Το μήνυμα της παίκτριας που αρνήθηκε να μπει στο σπίτι και αποχώρησε μετά την πρεμιέρα
- 10 λόγοι για να ακολουθήσεις αυτή τη nail artist
- Κατερίνα Μουτσάτσου: Πόσταρε φωτογραφία την ώρα που θήλαζε το μωρό της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Το πρωινό: Με μπλουζάκια του πρωταγωνιστή της «Μοιραίας Έλξης»
- Το πρωινό: Η Σκορδά ζήτησε παράταση της εκπομπής για να…
- Έλα στη θέση μου: Οι ενοχές του Λεωνίδα και η επέμβαση του Βλάση
- Ρουβάς: Παντρεύεται στις 3 Ιουλίου την Κάτια αλλά διαψεύδει δημοσίευμα ότι…
- Παγκόσμια ημέρα Αστρολογίας: Γιατί ασχολείται το κάθε ζώδιο με τα άστρα;
- Είναι επίσημο! Η Ελένη Φουρέιρα επιβεβαίωσε ότι θα είναι στο So You Think You Can Dance
- Ελένη Δάρρα: Δεν φαντάζεστε τι έκανε η παίκτρια των Μαχητών την ώρα που έβλεπε Survivor
- Θανατηφόρο τροχαίο στη Λίμνη Πλαστήρα