Βρέθηκε η λύση για το jet lag!

Aν είσαι από εκείνους που σε κάθε ταξίδι τους υποφέρουν από το jet lag, δεν χρειάζεται πια να ανησυχείς καθώς οι ερευνητές βρήκαν τη λύση!

Σύμφωνα, λοιπόν, με νέα έρευνα οι παροδικές λάμψεις φωτός κατά την διάρκεια του ύπνου μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση του jet lag.

Η χρήση «θεραπείας της λάμψης» από το προηγούμενο βράδυ πριν από ένα μακρύ ταξίδι, θα

μπορούσε να βοηθήσει έναν ταξιδιώτη να προσαρμοστεί γρήγορα σε μια νέα ζώνη ώρας.

Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι εθελοντές που εκτέθηκαν σε τέτοιες λάμψεις φωτός όταν κοιμόνταν, παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα του jet lag.

Πώς λειτουργεί όμως;

Όταν το φως αναβοσβήνει, σαν φλας, εισχωρεί μέσα στα βλέφαρα και δίνει σήμα στον εγκέφαλο προκειμένου να ρυθμίσει και πάλι το εσωτερικό ρολόι του οργανισμού.

Ο επικεφαλής ερευνητής είπε πως τα ευρήματα της μελέτης θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για την αντιμετώπιση του jet lag, αλλά και σ’ όσους εργάζονται βράδυ και αποσυντονίζεται το βιολογικό τους ρολόι.

The post Βρέθηκε η λύση για το jet lag! appeared first on iPop.