Fitness: Αερόβια με Μπαλέτο

11:38 11/5/2016 - Πηγή: iPop

Σμιλέψτε το σώμα σας για το Καλοκαίρι ακολουθώντας προπονήσεις μπαλέτου. Συνδυάστε την κλασική χάρη και κομψότητα που χαρακτηρίζει το κλασικό μπαλέτο με την αερόβια άσκηση. Ό,τι καλύτερο για ένα σωστά τονωμένο κορμί. Σκεφτείτε τη γυμνασμένη και ντελικάτη φιγούρα μιας μπαλαρίνας.

Της ΦΑΙΗΣ ΓΚΑΪΝΑΤρεις λόγοι για να επιλέξετε την αερόβια άσκηση συνδυάζοντας το μπαλέτο:

Θα το διασκεδάσετε

Επιλέξτε μια pop

playlist και ακολουθήστε τις χορευτικές φιγούρες του μπαλέτου, χωρίς όμως την αυστηρότητα από την οποία χαρακτηρίζεται.

Θα τονώσετε τους μυς

Είκοσι λεπτά αερόβιας άσκησης αρκούν για να μεταμορφωθεί όλο σας το σώμα. Όλες οι ασκήσεις σε κοιλιακούς, γλουτούς, ώμους κι όλο το σώμα γενικότερα. Κάθε μυς τεντώνεται στο μέγιστο και το κορμί αποκτά την τέλεια στάση σώματος…

Διαβάστε περισσότερα: MaryMary.gr

The post Fitness: Αερόβια με Μπαλέτο appeared first on iPop.

Keywords
Τυχαία Θέματα