Μηλόξυδο για αδυνάτισμα: Πώς να λαμβάνεται & για πόσο διάστημα
Το ξύδι από μηλίτη έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια λόγω μια σειράς ευεργετικών ιδιοτήτων για την υγεία: από τη συμβολή του στον έλεγχο του διαβήτη μέχρι την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων
Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει και στον έλεγχο του βάρους, προλαμβάνοντας την παχυσαρκία και συμβάλλοντας στην απώλεια κιλών συνδυαστικά με ένα κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής.
Στους φανατικούς υποστηρικτές του μηλόξυδου ανήκει η Τζένιφερ Άνιστον, η οποία έχει δηλώσει ότι τα καταναλώνει καθημερινά το πρωί μαζί με τις βιταμίνες της.
Για να έχει αποτέλεσμα στην
Η Carol Johnston, εμπειρογνώμονας από το κρατικό πανεπιστήμιο της Αριζόνα, δήλωσε στο Men’s Health ότι πρέπει να πίνετε ξύδι μηλίτη για τουλάχιστον τρεις μήνες αν θέλετε να δείτε διαφορά στο βάρος σας.
Έχοντας μελετήσει τα οφέλη του μηλόξυδου και τη συμβολή του στην απώλεια βάρους τονίζει ότι δεν προκαλεί θεαματική αλλαγή στο βάρος, αν όμως το καταναλώνετε με συνέπεια, μπορεί να έχει ααποτελέσματα.
Το ξύδι περιέχει οξικό οξύ που έχει την ιδιότητα να καίει το λίπος. Παράλληλα, επηρεάζει τον μεταβολισμό του λίπους, κατευθύνοντας το σώμα να χρησιμοποιεί το λίπος για την παραγωγή ενέργειας, αντί να το αποθηκεύει.
Για να λειτουργήσει, πρέπει να το καταναλώσετε στο πλαίσιο μια δίαιτας που περιέχει τροφές με άμυλο, όπως πατάτες ή ρύζι.
Όπως εξηγεί η Johnston, με αυτό τον τρόπο επιβραδύνεται η πέψη του αμύλου και νιώθετε χορτάτοι για μεγαλύτερο διάστημα.
Ο πιο δημοφιλής τρόπος κατανάλωσης είναι να πίνει κανείς δύο κουταλιές της σούπας πριν από το πρωινό.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι έτσι συμβάλλει στην μείωση της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων και ως εκ τούτου στη μείωση του κινδύνου καρδιακής προσβολής.
Είναι επίσης χρήσιμο να καταναλώνεται από τους πάσχοντες από διαβήτη τύπου 2, επειδή βοηθά στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Πηγή: express.co.uk
Πηγή: onmed.gr
The post Μηλόξυδο για αδυνάτισμα: Πώς να λαμβάνεται & για πόσο διάστημα appeared first on Aixmi.gr - Ειδήσεις από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο - Έκτακτη επικαιρότητα.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Στάση εργασίας σε μετρό, τρένα και προαστιακό τη Δευτέρα
- ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ: MAT στην Ευελπίδων - Συγγενείς της Δώρας Ζέμπερη προσπαθούν να μπουν μέσα στο κτίριο
- Επιστήμονες υποστηρίζουν πως πρέπει να αφήνουμε αέρια μπροστά στον σύντροφό μας. Ο λόγος; Θα σας σοκάρει!
- Ανατριχίλα: Συγκλονίζει η Ερώτηση της Δώρας στην μητέρας της λίγο πριν Δολοφονηθεί
- Δώρα Ζέμπερη: Συγκλονίζει ο Γιος του Δολοφόνου. «Κοίτα τι Έκανε ο Πατέρας μου για…»
- Η απάντηση του Διονύση Τεμπονέρα στον Κώστα Μπακογιάννη
- Τροχαίο στην Ε.Ο. Αθηνών - Λαμίας - Ι.Χ. "καβάλησε" το κράσπεδο - ΦΩΤΟ αναγνώστη
- Κρητικός έφτιαξε πάρκινγκ σε σχήμα αυτοκινήτου εκεί ακριβώς που τον βόλευε
- Μηλόξυδο για αδυνάτισμα: Πώς να λαμβάνεται & για πόσο διάστημα
- ΟΑΕΔ: Ξεκινούν δύο προγράμματα για 35.000 νέες θέσεις εργασίας ανέργων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Aixmi
- Μηλόξυδο για αδυνάτισμα: Πώς να λαμβάνεται & για πόσο διάστημα
- Ντοκιμαντέρ Νορβηγού σκηνοθέτη για τα «Κορίτσια της Χρυσής Αυγής»
- Θεσσαλονίκη: Προφυλακιστέος ο 59χρονος που ασελγούσε στην ανιψιά του
- Μουσκάτ για Paradise Papers: Μας κατηγορούν επειδή είμαστε επιτυχημένοι
- Η ομάδα αίματος δείχνει αν κινδυνεύετε από 5 σοβαρές παθήσεις
- Εμμηνόπαυση: 7 παράδοξα συμπτώματα πλην των εξάψεων
- Αθανασίου: Δεν θα έπρεπε να βγει ο Κουφοντίνας – Δεν έχει δηλώσει ποτέ μετάνοια
- Aνεμβολίαστος 79χρονος, το πρώτο θύμα της γρίπης
- Αθανασίου: Δεν έπρεπε να βγει ο Κουφοντίνας -Δεν έχει μεταμεληθεί
- Θεσσαλονίκη: Χριστουγεννιάτικα λαμπιόνια στους γερανούς του μετρό
- Τελευταία Νέα Aixmi
- Μηλόξυδο για αδυνάτισμα: Πώς να λαμβάνεται & για πόσο διάστημα
- Θεσσαλονίκη: Προφυλακιστέος ο 59χρονος που ασελγούσε στην ανιψιά του
- Η ομάδα αίματος δείχνει αν κινδυνεύετε από 5 σοβαρές παθήσεις
- Εμμηνόπαυση: 7 παράδοξα συμπτώματα πλην των εξάψεων
- Aνεμβολίαστος 79χρονος, το πρώτο θύμα της γρίπης
- Μουσκάτ για Paradise Papers: Μας κατηγορούν επειδή είμαστε επιτυχημένοι
- Αθανασίου: Δεν έπρεπε να βγει ο Κουφοντίνας -Δεν έχει μεταμεληθεί
- Ντοκιμαντέρ Νορβηγού σκηνοθέτη για τα «Κορίτσια της Χρυσής Αυγής»
- Θεσσαλονίκη: Χριστουγεννιάτικα λαμπιόνια στους γερανούς του μετρό
- Αθανασίου: Δεν θα έπρεπε να βγει ο Κουφοντίνας – Δεν έχει δηλώσει ποτέ μετάνοια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ποιες χώρες και πόσο επηρέασε η ραδιενέργεια που ανιχνεύτηκε και στην Ελλάδα
- Επιτέλους αντίδραση: Γέμισαν Ελληνικές Σημαίες το σχολείο που απέβαλε τον μαθητή που ύψωσε την γαλανόλευκη την 28η Οκτωβρίου
- Χωρίς τρένα και προαστιακό τη Δευτέρα από τις 10:00 έως τις 13:00
- Ο Τσίπρας για τον Βεργόπουλο: Ένας από τους τελευταίους μεγάλους διανοούμενους της Αριστεράς
- Επίσκεψη Πάνου Σκουρλέτη στην Παλαιστίνη
- Τροχαίο στην άνοδο της Ιεράς Οδού -ΙΧ έπεσε πάνω στο κιγκλίδωμα [εικόνες]
- Λεβέντης: Η άδεια στον Κουφοντίνα προκαλεί το δημόσιο αίσθημα
- Ο Καρλ Λάγκερφελντ σκίτσαρε τον Γουαϊινστάιν ως γουρούνι [εικόνα]
- Υεμένη: Άρση του αποκλεισμού από τη Σαουδική Αραβία για ανθρωπιστική βοήθεια