Πώς θα κάψετε επιπλέον θερμίδες κάνοντας γυμναστική με ποδήλατο
11:47 5/8/2017
- Πηγή: Alfa Vita
Επιπλέον, είναι ένας εναλλακτικό και οικονομικό μέσο για τις καθημερινές σας μετακινήσεις. Αν θέλετε, ωστόσο, να χάσετε και κάποια κιλά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ποδήλατο για να κάψετε μερικές έξτρα θερμίδες.
Για να το πετύχετε βέβαια αυτό, δεν αρκεί να κάνετε πετάλι χαλαρά, αλλά είναι καλύτερο να αναπτύξετε λίγο μεγαλύτερη ταχύτητα.
Δείτε πόσες θερμίδες μπορείτε να κάψετε σε διάστημα μίας ώρας κάνοντας ποδήλατο, ανάλογα με την ταχύτητα με την οποία τρέχετε
- Κάτω από 16 χμ/ώρα: 272 θερμίδες
- 16-19 χμ/ώρα: 408 θερμίδες
- 19-22 χμ/ώρα: 544 θερμίδες
- 22-25 χμ/ώρα: 680 θερμίδες
- 25-30 χμ/ώρα: 816 θερμίδες
- 30 χμ/ώρα και πάνω: 1.088 θερμίδες
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Με αυτές τις 2 ασκήσεις ξεκλειδώστε το ισχιακό νεύρο και πείτε αντίο στον πόνο σε 2 μόλις λεπτά!(εικόνες)
- Γιατί ο Ντόναλντ Τραμπ ανοίγει πόλεμο και με την ελληνική ελιά
- «Nomads»: Αυτά είναι τα πρώτα ονόματα που είπανε το «Ναι»- Το τρίτο ακόμα δεν το πιστεύουμε
- Πτολεμαΐδα: 62χρονος χάρισε ζωή σε πέντε συνανθρώπους μας
- Ποιος Έλληνας άσος ντύνεται στα πράσινα;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Alfa Vita
- Καύσωνας διαρκείας μέχρι το 15Αύγουστο
- Να γιατί μπήκε στην κληρωτίδα η σημαία!
- Ταξιδεύουν σε όλη την Ελλάδα με ποδήλατο, για να βοηθήσουν συμπολίτες μας ΑμεΑ
- Ο αναξιοποίητος πλούτος της Ελλάδας
- Ηλεκτρονικό σύστημα διαχείρισης της κυκλοφορίας στο κέντρο σχεδιάζει ο Δ. Θεσσαλονίκης
- Τα 20 λιγότερο γνωστά ελληνικά νησιά που υμνεί ο Guardian
- Πυρκαγιά ξέσπασε και στη Μεσσηνία
- Απάντηση στην ανακοίνωση της ΕΛΜΕ Ευρυτανίας για την αξιολόγηση των υποψηφίων Δ/ντών Σχολικών Μονάδων
- Καταγγελία κατά του προέδρου της ΕΛΜΕ Ευρυτανίας και αιρετό μέλος του ΠΥΣΔΕ
- Από τη... μήτρα αναγνωρίζουν τα παιδιά τις ξένες γλώσσες!
- Τελευταία Νέα Alfa Vita
- Το σχολείο, οι παρελάσεις και οι Εθνικοί Μύθοι
- Ταξιδεύουν σε όλη την Ελλάδα με ποδήλατο, για να βοηθήσουν συμπολίτες μας ΑμεΑ
- Σύμπτωση της πανσέληνου και της μερικής έκλειψης της Σελήνης - Μοναδικό θέαμα το βράδυ της Δευτέρας
- «Με την τροπολογία του ΚΚΕ μπορεί να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα της απλήρωτης εργασίας»
- Τα 20 λιγότερο γνωστά ελληνικά νησιά που υμνεί ο Guardian
- Πυρκαγιά ξέσπασε και στη Μεσσηνία
- Έξι αθλήματα «σπάνε» τα «τείχη» του αυτισμού
- Καύσωνας διαρκείας μέχρι το 15Αύγουστο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιωάννινα: Πολίτες ακινητοποίησαν τρεις γυναίκες που αφαίρεσαν κοσμήματα από χρυσοχοείο
- Ντούτζαρικ : Η ΟΥΝΦΙΚΥΠ δεν φεύγει από την Κύπρο
- «Κίτρινος» συναγερμός λόγω καύσωνα στην Κίνα: Αναμένουν θερμοκρασίες πάνω από τους 40 βαθμούς
- Πυρκαγιά στα Κύθηρα -Συγκλονίζουν οι εικόνες από τη μάχη με τις φλόγες
- Αποσύρθηκε η τροπολογία που απαγόρευε στους πρόσφυγες τα κινητά
- Διαβάστε στην «Αυγή» του Σαββάτου: Αντιπρόεδρος εναντίον αντιπροέδρου για να τ' ακούει ο Μητσοτάκης
- Απίστευτο… Ιερέας συνελήφθη για κατοχή και καλλιέργεια κάνναβης!
