Κάνετε δίαιτα; Προσέξτε τις θερμίδες που έχουν το αναψυκτικό και ο καφές σας - Πάνω από 300 θερμίδες ο cappuccino

Ο καφές είτε ελληνικός, είτε στιγμιαίος ή εσπρέσο δεν έχει θερμίδες, αλλά υπολογίζουμε με βάση την ζάχαρη και το γάλα. Υπολογίζουμε 20 θερμίδες κάθε κουταλάκι του τσαγιού, ενώ για την μαύρη ζάχαρη υπολογίζουμε 17 θερμίδες.

Καφέδες

Ελληνικός μέτριος: 20 θερμίδες.

Ελληνικός γλυκός: 40 θερμίδες.

Στον διπλό ελληνικό διπλασιάστε και τις θερμίδες.

Εσπρέσο μονός μέτριος: 20 θερμίδες.

Εσπρέσο διπλός μέτριος: 40 θερμίδες.

Ο φραπέ έχει 40 θερμίδες ο μέτριος και 80 ο γλυκός, ενώ κάθε μερίδα γάλακτος περιέχει 30 θερμίδες.

Ο νες και ο γαλλικός υπολογίζονται σαν τον φραπέ.

Μονός cappuccino σκέτος: 160-170 θερμίδες.

Διπλός cappuccino σκέτος: 320-340 θερμίδες.

Freddo cappuccino μέτριος: 200 θερμίδες.

Freddo espresso γλυκός: 40 θερμίδες.

Freddoccino: 330 θερμίδες και εάν το πιείτε σαντιγύ θα πιάσετε τις 500 θερμίδες

Αναψυκτικά και energy drinks

Ενεργειακό ποτό εταιρείας Α των 500 ml: περιέχει 204,29 θερμίδες.

Ενεργειακό ποτό εταιρείας Β των 250 ml: περιέχει 112 θερμίδες

Κόλα με στέβια 330 ml: 2,1 θερμίδες.

Κόλα με στέβια άλλη εταιρίας με λεμόνι: 1 θερμίδα!

Kόλα με…κόλα: 140 θερμίδες ανά 330 ml

Παγωμένο ρόφημα εσπρέσο του εμπορίου με 1.5% καφέ των 250 ml: 131 θερμίδες.