Τροπική γεύση με smoothies από μάνγκο

Το σχετικά χαμηλό θερμιδικό του φορτίο, η γλυκιά εξωτική γεύση του αλλά και η μεγάλη θρεπτική του αξία, κάνουν το μάνγκο ιδανικό συστατικό για δροσερά και χορταστικά smoothies.Smoothie γιαουρτιού με μάνγκο για δύο άτομαΘα χρειαστούμε 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό 2%, 1 μάνγκο ώριμο, 1 φλιτζάνι γάλα ή ξινόγαλα, 1-2 κουτ.