Τί περιλαμβάνουν τα γεύματα της Jennifer Aniston;

Ακολουθεί ένα αυστηρό και ασυνήθιστο πρόγραμμα διατροφής.

Διατηρεί ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα του Hollywood. Η Ελληνικής καταγωγής ηθοποιός είναι fan της άσκησης και της υγιεινής διατροφής. Δε στερεί τον εαυτό της από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αντιθέτως όμως λέει όχι σε γλυκά και ποτά. Πίνει αρκετά λίτρα νερού την ημέρα και κάθε της γεύμα περιλαμβάνει συγκεκριμένα στοιχεία. Τους καλοκαιρινούς μήνες για παράδειγμα ένα ενδεικτικό, ημερήσιο πλάνο διατροφής της

Πρωινό: Περιλαμβάνει ένα ποτήρι smoothies και τρία φλυτζάνια παγωμένο ρόφημα από καρπούζι.

Γεύμα: Συνήθως φτιάχνει σούπες από λαχανικά. Ρόκα, σπανάκι, τζίντζερ, σκόρδο, χυμός από λεμόνι, κρεμμύδι είναι κάποια από τα υλικά που χρησιμοποιεί και αλέθει για να δημιουργήσει τη σούπα της.

Δείπνο: Συνδυάζει συνήθως ψάρι και πιο σπάνια κρέας με ωμά λαχανικά. Προσθέτει πάντα μία με δύο κουταλιές ωμό ελαιόλαδο στο φαγητό της και ελάχιστο θαλασσινό αλάτι.

Ενδιάμεσα από τα γεύματά της επιλέγει να τρώει φρούτα.

Το πλάνο διατροφής της είναι αρκετά ασυνήθιστο, ωστόσο είναι πλούσιο σε βιταμίνες και πολύτιμα στοιχεία για την υγεία του οργανισμού της.

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.

The post Τί περιλαμβάνουν τα γεύματα της Jennifer Aniston; appeared first on Jenny.gr.