Υδατάνθρακες: Κάνε το τεστ και δες αν καταναλώνεις περισσότερους απ’ όσο πρέπει

Οι υδατάνθρακες αποτελούν απαραίτητη πηγή ενέργειας για τον οργανισμό μας και η έλλειψή τους μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες εκβάσεις όπως η υπνηλία, η έλλειψη συγκέντρωσης ή ακόμη και η τάση λιποθυμίας.Από την άλλη, η υπερβολική κατανάλωση υδατανθράκων επιδρά αρνητικά στο δείκτη της ζυγαριάς, την πέψη, το ανοσοποιητι
Keywords
Τυχαία Θέματα