Γιατί παχαίνει το αλκοόλ;

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την επόμενη φορά που θα πιείτε στο μπαρ.Oι θερμίδες που προσλαμβάνει ο οργανισμός μας από το αλκοόλ είναι «κενές», καθώς το αλκοόλ δεν έχει καμία θρεπτική αξία, δηλαδή κανένα θρεπτικό συστατικό, εκτός από ορισμένα αλκοολούχα όπως η μπύρα.Όσο περισσότερο αλκοόλ περιέχουν τα διάφορα αλκοολούχα ποτά, τόσο περισσότερες είναι οι θερμίδες τους, ενώ όταν προσθέτουμε αναψυκτικά, χυμούς, ζάχαρη ή άλλα συστατικά, οι θερμίδες τους γίνονται ακόμα περισσότερες. Αυτό σε συνδυασμό με την παράλληλη κατανάλωση αλμυρών σνακ έχει σαν αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους και την επιβάρυνση του οργανισμού.Προκειμένου να απολαύσετε τις καλοκαιρινές σας διακοπές χωρίς παρενέργειες ακολουθήστε τα παρακάτω:Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ σε 1-2 ποτήρια.Αποφύγετε τα ανάμεικτα ποτά που εμπεριέχουν και αναψυκτικά.Αντικαταστήστε τη ζάχαρη με sprite.Μην πίνετε ποτό με άδειο στομάχι.