Ανακουφίστε τα πρησμένα πόδια
16:15 9/2/2013
- Πηγή: Enimerwsi
Αν τα πόδια σας πρήζονται και τα αισθάνεστε βαριά κι ασήκωτα, μπορείτε να εφαρμόσετε ορισμένους χρυσούς κανόνες για να νιώσετε ανακούφιση:
1. Βάλτε τις κάλτσες ή το καλσόν για λίγο στο ψυγείο πριν τα φορέσετε
2. Αποφεύγετε την ορθοστασία ή και την καθιστική ζωή
3. Αποφεύγετε τα στενά παντελόνια ή κολάν
4. Το περπάτημα, το τρέξιμο, το ποδήλατο, το κολύμπι βοηθάνε
5. Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και την πολλή ζέστη
6. Οταν ξαπλώνετε, ακουμπήστε τα πόδια σε μαξιλάρι και βάλτε πάγο από κάτω από τα πόδια
7. Μασάζ με κυπαρισέλαιο ή άλλο αιθέριο έλαιο
8.
9. Δύο φορές την μέρα και μετά το ντούς, ρίχνετε κρύο νερό για να διευκολύνετε την κυκλοφορία του αίματος
Αν παρά τα όσα εφαρμόζετε δεν παρατηρείτε κάποια βελτίωση και ο πόνος ή το πρήξιμο επιμένει τότε καλό είναι να απευθυνθείτε στο γιατρό σας, μήπως υπάρχει κάποια σοβαρότερη αιτία από απλή κούραση ή ταλαιπωρία για το πρήξιμο που πρέπει να αντιμετωπιστεί.
The post Ανακουφίστε τα πρησμένα πόδια appeared first on Enimerwsi.gr | Ειδήσεις 24/7.
Keywords
πρησμενα ποδια, ποδια, enimerwsi, ειδήσεις, ποδηλατο, ψυγειο, υπαρχει, εκθεση, μασαζ, μπορειτε, νερο, πρηξιμο, ταλαιπωρια, τρεξιμο, enimerwsi
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Τι αλλάζει με τους "έξυπνους" μετρητές ρεύματος
- ΣΧΕΔΙΟ ΑΘΗΝΑ – Ανακαίνιση και Αποκατάσταση Κτιρίων
- "δινει" τον στουρναρα-"αδειαζει" τους υπουργους - "κοντραρει" τους καραμανλικους
- Ο Μίκης Θεοδωράκης στο «Έχει Γούστο» την Κυριακή με τη Μπήλιω Τσουκαλά
- Me διαφορα η πιο γελοια συνεντευξη...
- Γιάννα Αγγελοπούλου: My Big Greek Drama. "Και έζησαν αυτοί καλά κι εμείς χρεοκοπήσαμε"...
- Καπερνάρος:Ποιος ηλίθιος το σκέφτηκε;
- Και δεύτερο φορτηγάκι στην υπόθεση κλοπής των τόνων μελιού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enimerwsi
- Ανακουφίστε τα πρησμένα πόδια
- Ποιοι επιτέθηκαν στη Νανά Καραγιάννη
- Μπασκετμπολίστας από… κούνια!
- «Καλύτερη η Ρεάλ από τη Γιουνάιτεντ»
- Έρχονται ραβασάκια για τα χρέη στο Δημόσιο
- Χλεύασαν και έφτυσαν ληστή στην Καλλιθέα
- Σε χειρουργική επέμβαση υποβλήθηκε ο Γιώργος Γιαννιάς
- Ξεκίνησαν στη Βραζιλία οι εορτασμοί για το καρναβάλι
- «Κανείς δεν χαρίζει σε κομπάρσους»
- Σε 48ωρη απεργία η ΠΟΕ-ΟΤΑ την Τετάρτη και την Πέμπτη
- Τελευταία Νέα Enimerwsi
- Ανακουφίστε τα πρησμένα πόδια
- Ποιοι επιτέθηκαν στη Νανά Καραγιάννη
- «Καλύτερη η Ρεάλ από τη Γιουνάιτεντ»
- Ξεκίνησαν στη Βραζιλία οι εορτασμοί για το καρναβάλι
- Χλεύασαν και έφτυσαν ληστή στην Καλλιθέα
- «Κανείς δεν χαρίζει σε κομπάρσους»
- Σε 48ωρη απεργία η ΠΟΕ-ΟΤΑ την Τετάρτη και την Πέμπτη
- O Φ. Κουβέλης για το «λάθος» του ΔΝΤ
- Γυναίκες και άνδρες σκέφτονται με τον ίδιο τρόπο
- Μπασκετμπολίστας από… κούνια!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Η απάντηση της Ν.Δ στη συνέντευξη Τσίπρα...
- Γιάννα Αγγελοπούλου: My Big Greek Drama. "Και έζησαν αυτοί καλά κι εμείς χρεοκοπήσαμε"...
- Σχέδιο "Αθηνά": Το χαράτσι της εκπαίδευσης
- Θεσσαλονίκη-Αντιρατσιστική εκδήλωση
- Νοκ-άουτ ο Κατσουράνης
- Τι κίνδυνο στην υγεία προκαλούν τα τηγανητά φαγητά
- Μια Ελληνίδα στο πλάι του Ομπάμα
- Μητρόπουλος: "Θέλω 40.000 Αεκτζήδες με ΠΑΟΚ"
- Ανατροπή με τα δεύτερα η Σέλτικ
- Μυστηριώδης θάνατος φοιτητή στα Γιάννενα