Τις ημέρες που χαλάτε την διατροφή σας προσέχετε τι τρώτε…

13:01 28/11/2011 - Πηγή: To Tefteri

Μπορείτε να χαλάσετε την δίαιτά σας αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικός με τις τροφές που τρώτε.

Αυτά τα κοψίματα στο στομάχι πολλές φορές γίνονται τόσο έντονα που δεν μπορούμε να τα αγνοήσουμε, άρα λοιπόν είναι αναμενόμενο κάποια στιγμή να χαλάσουμε την δίαιτά σας.

Προσοχή όμως δεν θα πρέπει να φάτε πατατάκια, γλυκά, κέικ και να πιείτε αναψυκτικά γιατί τότε θα καταστρέψετε ότι πετύχατε μέχρι σήμερα.

Είναι καλύτερα να φάτε γευστικές τροφές που σας αρέσουν οι οποίες περιέχουν μεν θερμίδες αλλά παράλληλα περιέχουν και χρήσιμα διατροφικά στοιχεία.

Αυτές οι μικρές παρασπονδίες θα σταματήσουν τις διαμαρτυρίες του στομαχιού σας αλλά δεν θα καταστρέψουν την δίαιτά σας.

Με τιμή.

Κριαράς Νικόλαος.

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος.

Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
διατροφη, κεικ, πιείτε, διαιτα, γλυκα, θερμιδες, γινονται, πιείτε, τιμη
Τυχαία Θέματα
ηλεκτρονική συνταγογράφηση, demi moore, phil.uoa.gr, tbank.com.gr
iNews > Blogs > To Tefteri