Τι θα σας συμβεί αν σταματήσετε να τρώτε άσπρο ψωμί
Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να φανταστούν το μεσημεριανό τους γεύμα χωρίς ψωμί και οι περισσότεροι προτιμούν να καταναλώνουν το παραδοσιακό λευκό ψωμί.
Δείτε τι θα σας συμβεί αν αποφασίσετε να σταματήσετε εντελώς να τρώτε λευκό ψωμί:
- Θα χάσετε βάρος που προκαλείται από την κατακράτηση νερού
Το λευκό ψωμί έχει υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και αν σταματήσετε απότομα την κατανάλωσή του, θα χάσετε αμέσως κιλά. Αυτά τα κιλά που θα χάσετε προέρχονται από την απώλεια του νερού που συσσωρεύεται και κατακρατείται στο σώμα.
- Δεν θα είστε συνεχώς πεινασμένοι
Οι
- Η ενέργεια σας θα αυξηθεί και η πέψη σας θα βελτιωθεί
Το λευκό ψωμί δεν έχει φυτικές ίνες που ενισχύουν τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου και την πέψη.
Ωστόσο, αν ξεκινήσετε να καταναλώνετε δημητριακά ολικής αλέσεως και μαύρο ψωμί, θα δείτε σημαντική βελτίωση στην διαδικασία της πέψης. Παράλληλα, ο εγκέφαλος θα λειτουργεί κανονικά εφόσον οι υδατάνθρακες θα είναι καλής ποιότητας και δεν θα νιώσετε εύκολα δυσφορία ή κόπωση.
ψωμίδιατροφήΥγείακιλάαδυνάτισμαάσπρομαύροHas video:- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Έφυγε» η Μαρία
- Σοκ για 20χρονη στη Πάτρα: Μπήκε στην πολυκατοικία και...
- Θρήνος στην οικογένεια του Θοδωρή Ρουσόπουλου
- Άγριο κράξιμο στα social media για πασίγνωστο ζευγάρι: "Δεν μπορείς να αφήνεις το μωρό σου για να γυρνάς βόλτες..." [photos]
- Η απάντηση του Γιώργου Παπανδρέου για τα λεφτά στις ΗΠΑ
- Οι γονείς που έχασαν τα τρία παιδιά τους στην πτήση MH17 καλωσόρισαν το νέο τους μωρό!
- Έλληνας τραγουδιστής ομολογεί: «Είχα πάρα πολλά λεφτά. Τα έφαγα και τώρα ζω με...»!
- Μπροστά στα μάτια του συναδέλφου του αυτοκτόνησε ο αστυνομικός στην Τροχαία Αθηνών
- Θρήνος για τον πρώην υπουργό Θοδωρή Ρουσόπουλο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Γονείς που έχασαν τα παιδιά τους στην πτήση ΜΗ17 καλωσόρισαν το νέο τους μωρό (Photos)
- Τι θα σας συμβεί αν σταματήσετε να τρώτε άσπρο ψωμί
- Ξεθωριάζουν τα τατουάζ στην πλάτη και στον καρπό της Βικτώρια Μπέκαμ... (Photos)
- Το σουηδικό πείραμα πέτυχε- Γιατί πρέπει να μειωθούν στις 6 οι ώρες εργασίας
- Τα πεντάδυμα που έγιναν viral λίγο μετά τη γέννησή τους (Photos)
- Σαββίδης: Ας δίνουν απευθείας πρωτάθλημα και Κύπελλο στον Ολυμπιακό και εμείς να παίζουμε με την ησυχία μας
- Προσπάθησε να αποκεφαλίσει τη μητέρα του στη μέση του δρόμου
- Παρέμβαση Λαπαβίτσα: Πανηγυρικές κυβερνητικές αυταπάτες
- Γεροβασίλη: Τα πιο δύσκολα τελείωσαν
- Οι Γερμανοί πληρώνονται για να καταναλώνουν ρεύμα
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Τι θα σας συμβεί αν σταματήσετε να τρώτε άσπρο ψωμί
- Τα πεντάδυμα που έγιναν viral λίγο μετά τη γέννησή τους (Photos)
- Οι Γερμανοί πληρώνονται για να καταναλώνουν ρεύμα
- Ξεθωριάζουν τα τατουάζ στην πλάτη και στον καρπό της Βικτώρια Μπέκαμ... (Photos)
- Γονείς που έχασαν τα παιδιά τους στην πτήση ΜΗ17 καλωσόρισαν το νέο τους μωρό (Photos)
- Σαββίδης: Ας δίνουν απευθείας πρωτάθλημα και Κύπελλο στον Ολυμπιακό και εμείς να παίζουμε με την ησυχία μας
- Σαπέν: Το Brexit θα είναι σοκ για την Ευρώπη
- Γεροβασίλη: Τα πιο δύσκολα τελείωσαν
- Το πανό της ΠΟΕΔΗΝ με… μάγειρα τον Πολάκη και οι «ματωμένες» ποδιές (Photos + Video)
- Το σουηδικό πείραμα πέτυχε- Γιατί πρέπει να μειωθούν στις 6 οι ώρες εργασίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θρήνος στην οικογένεια του Θοδωρή Ρουσόπουλου
- Νέα επίθεση στη Βαγδάτη: Καμικάζι ανατινάχθηκαν έξω από αστυνομικό τμήμα
- Διευκρινίσεις Βούτση για το «πόθεν έσχες»
- Πρωτοφανής στοχοποίηση χιλιάδων δημοσιογράφων από την κυβέρνηση του Κιέβου - Παγκόσμια η κατακραυγή
- Κοζάνη: Οι μοναχοί μπλοκάρουν την κατασκευή πεζογέφυρας
- Bloomberg: Γιατί κινδυνεύει να αποδειχθεί πύρρειος η νίκη του Τσίπρα
- Τζακ-ποτ: Φρενίτιδα για τα 8 εκατ. ευρώ του Τζόκερ
- Τα μαζεύει ο Τραμπ: "Η απαγόρευση εισόδου μουσουλμάνων ήταν απλώς μια πρόταση"
- «ΠΛΕΙΟΨΗΦΙΚΟ ΠΑΚΕΤΟ ΣΤΗ ΝΟΤΙΓΧΑΜ ΦΟΡΕΣΤ ΠΑΙΡΝΕΙ Ο ΜΑΡΙΝΑΚΗΣ»
- Νέο δεκαήμερο εκπτώσεων ζητούν οι έμποροι