Γιατί πρέπει να ακούτε μουσική όταν κάνετε γυμναστική
20:50 27/10/2016
- Πηγή: Το Ποντικι
ΥΓΕΙΑ
Ερευνητές του Πανεπιστημίου «British Columbia» ζήτησαν από εθελοντές να κάνουν γυμναστική για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα είτε ακούγοντας μουσική είτε δίχως να ακούν τίποτα στα αυτιά τους.
Και οι δύο ομάδες έφευγαν με καλή διάθεση μετά την άσκηση, ωστόσο η διάθεση της ομάδας που άκουγε μουσική ήταν ακόμη καλύτερη απ’ότι εκείνους που έκαναν προπόνηση στην ησυχία.
Το άκουσμα της μουσικής μπορεί να διευκολύνει τους ανθρώπους να υιοθετήσουν αυτά τα είδη διαλειμματικής άσκησης υψηλής έντασης στην καθημερινότητά τους.
μουσικήγυμναστικήάσκησηκαθημερινότηταHas video: Exclude from popular: 0
Keywords
μουσικη, υγεια, columbia, συγκεκριμένο, video, popular, Καλή Χρονιά, αυτια, διαστημα, ησυχια, συγκεκριμένο, ειδη, ομαδες, popular
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι τέσσερις επαγγελματικές δραστηριότητες που «βγάζουν» ακόμα λεφτά στην Ελλάδα
- ΦΡΕΝΙΤΙΔΑ για το ΤΖΟΚΕΡ - Αυτοί είναι οι ΤΥΧΕΡΟΙ αριθμοί για τα 7 εκ. ευρώ [photo]
- Λαζόπουλος κατά ΣτΕ: "ΣΑΠΙΛΑ στη δικαιοσύνη - Η Κυβέρνηση δεν..."
- Να σπάσουν τα φέρετρα ζητά από τους Θεσσαλονικείς η Γιόκο Όνο
- Πολάκης εναντίον Μαλέλη: "Άκου δημοσιογράφε της πεντάρας..."
- Πουλήθηκε το ξενοδοχείο Hilton για 142 εκατ. ευρώ. Ποια είναι η εταιρεία με έδρα την Ολλανδία που το αγόρασε από την Alpha Bank
- Παρέλαση με βροχή την 28η Οκτωβρίου! Η πρόγνωση για την Παρασκευή
- Νέοι ιδιοκτήτες για το ξενοδοχείο Hilton της Αθήνας- Έκλεισε το deal έναντι 142 εκατ. ευρώ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Παρέλαση με βροχή την 28η Οκτωβρίου! Η πρόγνωση για την Παρασκευή
- Πολάκης: Άκου Μαλέλη δημοσιογράφε της πεντάρας
- Προκαλεί ξανά ο Ερντογάν: Θα προστατεύσουμε τους ομοεθνείς μας στην Ελλάδα - Άλλα τα φυσικά μας σύνορα, άλλα τα σύνορα της καρδιάς μας
- ΟΓΑ: Αιτήσεις για επίδομα 1.000 ευρώ σε πολύτεκνες μητέρες
- «Μόλις το είδα είπα θα τους κάψουν σαν ποντίκια» - Καταθέσεις αυτοπτών μαρτύρων και αστυνομικών στην υπόθεση Μαρφίν
- Μαξίμου προς ΝΔ: Τη Δευτέρα θα φανεί τι επιδιώκει ο Μητσοτάκης
- ΝΔ: Συγκρότηση ΕΣΡ όταν αντικατασταθεί ο νόμος Παππά
- Λουκέτο στο Vine βάζει το Twitter
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Προκαλεί ξανά ο Ερντογάν: Θα προστατεύσουμε τους ομοεθνείς μας στην Ελλάδα - Άλλα τα φυσικά μας σύνορα, άλλα τα σύνορα της καρδιάς μας
- «Μόλις το είδα είπα θα τους κάψουν σαν ποντίκια» - Καταθέσεις αυτοπτών μαρτύρων και αστυνομικών στην υπόθεση Μαρφίν
- Ρέγκλινγκ: Για το ελληνικό χρέος είμαι με τον Σόιμπλε και όχι με τη Λαγκάρντ
- Λουκέτο στο Vine βάζει το Twitter
- Πολάκης: Άκου Μαλέλη δημοσιογράφε της πεντάρας
- Μαξίμου προς ΝΔ: Τη Δευτέρα θα φανεί τι επιδιώκει ο Μητσοτάκης
- Παρέλαση με βροχή την 28η Οκτωβρίου! Η πρόγνωση για την Παρασκευή
- ΟΓΑ: Αιτήσεις για επίδομα 1.000 ευρώ σε πολύτεκνες μητέρες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Για «σκηνές αποκάλυψης» μιλάνε οι κάτοικοι της Ιταλίας!
- Ο λόγος στους ειδικούς: «Στο χέρι του Ολυμπιακού το πρωτάθλημα αν "πάρει" Περιστέρι και Παναθηναϊκό»
- Ολοκληρώθηκε η συμφωνία πώλησης του Hilton -Ποιος είναι ο νέος ιδιοκτήτης
- Στις 14 Νοεμβρίου επιστρέφουν οι εκπρόσωποι των θεσμών
- Φέργκιουσον: Με Κλοπ η Λίβερπουλ μπορεί ξανά κορυφή
- Ρυζόγαλο με μαστίχα
- Επίθεση από αγνώστους δέχθηκε αστυνομικός της ομάδας Ζ στην ΑΣΟΕΕ
- Τουρκία: Αναζωπύρωση της βίας μετά τη σύλληψη των δύο δημάρχων - 10 νεκροί
