Αιμοδοσία: Τι πρέπει να κάνετε πριν και μετά
Η εθελοντική αιμοδοσία πραγματικά σώζει ζωές, ωστόσο αν σκοπεύετε να γίνετε εθελοντής αιμοδότης είτε είστε ήδη, υπάρχουν κάποια βήματα που αν τα ακολουθήσετε η διαδικασία της μπορεί να γίνει πιο εύκολη και πιο ασφαλής.
Πριν την αιμοδοσία
- Φροντίστε να λαμβάνετε αρκετό σίδηρο από τη διατροφή σας (κόκκινο κρέας, ψάρι, πουλερικά, φασόλια, σπανάκι, ενισχυμένα δημητριακά, σταφίδες)
- Κοιμηθείτε αρκετά το βράδυ πριν την ημέρα της αιμοδοσίας
- Καταναλώστε μισό επιπλέον λίτρο νερού πριν την αιμοδοσία
- Καταναλώστε ένα υγιεινό γεύμα πριν την
- Για τους δωρητές αιμοπεταλίων, απαγορεύεται η λήψη ασπιρίνης για τουλάχιστον δύο ημέρες
Κατά την αιμοδοσία
- Φορέστε μπλούζα με άνετα μανίκια, ώστε να μπορείτε να τα διπλώσετε με ευκολία επάνω από τον αγκώνα
- Ακούστε μουσική ή μιλήστε με κάποιον για να χαλαρώσετε
Μετά την αιμοδοσία
- Πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό
- Μην πιείτε αλκοόλ για τις επόμενες 24 ώρες
- Για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος, καθαρίστε την περιοχή γύρω από την τρύπα της βελόνας με σαπούνι και νερό
- Μη σηκώσετε βαριά αντικείμενα και μην κάνετε έντονη γυμναστική για την υπόλοιπη ημέρα
- Εάν ζαλίζεστε μετά την αιμοδοσία, ξαπλώστε μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα
Πηγή: onmed.gr
αιμοδοσίαεθελοντέςΥγείαασφάλειαβήματαHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ελένη Μενεγάκη: Έπαθαν σοκ με τα κοντά της μαλλιά - "Προσοχή σκληρές εικόνες" [video]
- Η εντυπωσιακή φωτογραφία της Δούκισσας Νομικού από τον γάμο
- Πέθανε ο ηθοποιός Γιάννης Φακής (Photo)
- Η διάφανη πισίνα που βρίσκεται σε ύψος 150 μέτρων (pics &vid)
- Μυστήριο με Βρετανό στρατιώτη που μετατρέπεται σε… ζόμπι
- Ραγδαίες εξελίξεις στην υπόθεση της 17χρονης Ελένης που αγνοείται
- Ποιος θα μαζέψει Φαίη Σκορδά και Κατερίνα Καινούργιου;
- Συναγερμός στη Θεσσαλονίκη: Διαρροή φυσικού αερίου στα έργα του Μετρό
- Χανταμπάκης: Στην Ειρήνη θα ζητάω συγγνώμη μέχρι να μου πει ότι είναι καλά με μένα
- ΤΩΡΑ: Αποκλείστηκε περιοχή της ανατολικής Θεσσαλονίκης λόγω βλάβης σε κεντρικό αγωγό φυσικού αερίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Πέθανε ο ηθοποιός Γιάννης Φακής (Photo)
- Ξέσπασμα του Λάκη Λαζόπουλου: Θετός πατέρας του Κυριάκου ο Σόιμπλε
- Η συνάντηση Σκορδά - Λάτσιου και η νέα τους συμφωνία
- Πανικός στο Internet: Τρελές φήμες ότι γέννησε η Beyoncé
- Αιμοδοσία: Τι πρέπει να κάνετε πριν και μετά
- Ο Σόιμπλε «ανάβει φωτιές»: Η λύση ήταν έτοιμη, η Ελλάδα καθυστέρησε
- Όλες οι εξελίξεις στο κρίσιμο Eurogroup (Συνεχής ενημέρωση – Live)
- Στην εντατική νοσηλεύεται ο δήμαρχος Μενιδίου
- Πανικός στο Internet: Τρελές φήμες ότι γέννησε η Beyoncé (Photos)
- Κάζιμιρ: Ο Τσακαλώτος θα επιστρέψει από το Eurogroup με μια… βαλίτσα γεμάτη λεφτά
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Αιμοδοσία: Τι πρέπει να κάνετε πριν και μετά
- Στην καρδιά της τεχνολογίας το νέο κατάστημα ΓΕΡΜΑΝΟΣ στο The Mall Athens (Photos)
- ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ: Περισσότερα από 10 εκατομμύρια ευρώ σε κέρδη μοίρασε την προηγούμενη εβδομάδα
- Στη Δικαιοσύνη η κομπίνα με τις επιδοτήσεις στη Λεπενού - Ζώα «φαντάσματα» και ψευδείς μαζικές δηλώσεις (Video)
- Ξέσπασμα του Λάκη Λαζόπουλου: Θετός πατέρας του Κυριάκου ο Σόιμπλε
- Πανικός στο Internet: Τρελές φήμες ότι γέννησε η Beyoncé (Photos)
- Πανικός στο Internet: Τρελές φήμες ότι γέννησε η Beyoncé
- Η συνάντηση Σκορδά - Λάτσιου και η νέα τους συμφωνία
- Η συνάντηση Σκορδά - Λάτσιου και η συμφωνία τους
- Όλες οι εξελίξεις στο κρίσιμο Eurogroup (Συνεχής ενημέρωση – Live)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δυο ζωγραφιές του Εξιπερί για τον Μικρό Πρίγκιπα πωλήθηκα για 500.000 ευρώ! [εικόνες]
- «Άδειασμα» Φορτσάκη, αλλά... μισό
- Αρχίζει στον Πόρο, το «Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2017»
- Ο Λου Γιουρένεκ στο Ψηφιακό Μουσείο Νέας Σμύρνης
- Ραχήλ Μακρή, πρώην βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ
- Survivor: Νέες αποκαλύψεις για όλα όσα πρόκειται να γίνουν μέχρι τον τελικό (vids)
- Φίδι δάγκωσε Ινδό και αυτός την γυναίκα του για να πεθάνουν μαζί
- ΣΕΒ: Αναπτυξιακή ώθηση μόνο με σύγχρονη αγορά εργασίας
- Λάρισα: Έπιασαν τον ληστή που χτύπησε με τούβλο 44χρονο
- Νετανιάχου: «Πολλά υποσχόμενο έργο» ο αγωγός East Med
